Anterior postat de WhiteAngel (Post 1125674)

Hello slabute dragi ! :-* Incep prin a ma prezenta, desi multe dintre voi ma cunoasteti deja >:D< (cred ca sunteti cateva care asteptati demult ziua aceasta in care imi fac si eu jurnal :)) )
So, numele meu este Roberta, am 17 ani si sunt din Craiova. In momentul de fata masor 1,66m inaltime si o greutate de ~48kg (mai variaza)
Din data de 15 ianuarie 2012 am decis sa fac o schimbare in ceea ce priveste aspectul meu fizic - pur si simplu nu imi placea ce vad in oglinda, de mica am fost complexata de kilograme, nu cumva sa ma ingras :D (chiar daca eram slaba) .. se pare ca am reusit sa imi indeplinesc unul dintre "visele" mele, si asta numai cu ajutorul vostru, al Slabute.ro ... alimentatia sanatoasa + sport este cheia ! in materie de sport au fost mai multe care m`au ajutat: bicicleta eliptica, sarit coarda, abdomene clasice, fitness, HHA, pilates ..
Sii uite`ma aici, cu un jurnal de mentinere ;;) desigur ca ma mentin la greutatea asta de vreo 3 luni si imi pare foarte bine :D Imi doresc sa vad cat mai multe slabute fericite si mai increzatoare in propriile puteri, pentru ca va spun eu: SE POATE ! :-*


recunosc ca de cateva zile am mancat mai haotic asa :-s m`a apucat foamea :)) nu stiu de ce .. dar sper sa`mi revin :D zilele astea voi ramane singura, parintii mei pleaca in strainatate si nu se stie cand se vor intoarce iar eu imi voi purta singura de grija si 2-3 zile prin weekend cu ajutorul bunicii :) sper sa ma descurc, sa nu cad in vreo depresie ceva, dar am norocul ca va am pe voi ;;) >:D<

va pup, sa aveti o zi la fel de frumoasa ca si voi ! :-*:-*

http://data.whicdn.com/images/304485...db_c_large.jpg

Anterior postat de allys (Post 1126594)

Anterior postat de mihaela01 (Post 1126614)

Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126626)

haha, tari astea cu praful si pernuta magica :)) cine stie :> .. intial, pana sa termin de citit toata propozitia am crezut ca te referi la ceva pastile pentru slabit si eram pregatita sa spun NU ! :))
Pai in primul rand eu sunt o persoana foarte ambitioasa .. de fiecare data cand imi propun ceva nu ma las pana nu ajung acolo unde imi doresc .. de multe ori chiar depasesc pragul la care ma gandisem initial :D
la fel si cu slabitul .. cum ziceam si in primul post, eu mereu am fost obsedata sa nu fiu grasa .. si din pacate am recurs de cateva ori la metode mai nesanatoase gen supa de varza care aveau rezultate pe moment
si m`am gandit eu asa: trebuie sa existe ceva care sa nu fie de moment ! trebuie sa gasesc calea spre ceea ce`mi doresc .. sii cautand pe internet diverse sfaturi am dat de slabute :) aici am aflat ca alimentatia sanatoasa + sportul este cheia .. zis si facut: m`am imformat, m`am gandit cum imi voi programa mesele, ce voi manca, si ca trebuie sa fac miscare :P tin sa spun ca eu inainte nu mancam seara deloc .. ca deh, asa sunt miturile vechi .. citind pe aici, am aflat ca nu asta este solutia si am remediat problema :P
eu una cand am zis: de maine vreau sa slabesc ! asa a si fost ! am redus tot ce nu trebuia, in special dulciurile ! regulile le stiti si voi: fara dulciuri, prajeli, carbohidrati multi
initial am facut singura acasa pe bicicleta eliptica pe care mi`a da`to mie matusa :D apoi incepusem sa ma cam plictisesc si am incercat HHA, coarda si tot ce am enumerat in primul post :D
asa nu stiu ce sa mai zic, ca rezumat: pe mine ambitia m`a ajutat foarte mult !
astept intrebari ;;)



la asta ma gandesc si eu .. ca de obicei sunt o persoana puternica si trebuie sa ma gandesc ca totul este doar pt ca mie sa`mi fie bine :)
daca renunti la pepsi ala cu siguranta iti vei deschide :-w :))
si te pup si iti urez un weekend placut ! :-*

Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126778)

yeyy, am reusit sa fiu cuminte :) .. evident ca am mancat pt ca stiu ca trebuie, abia de am avut pofta de mancare :-< dar dupaia gastrita mea avea de suferit :-s
am asa:

MD: musli+fulgi de porumb cu iaurt
pranz: sosul acela de care v`am zis sau un fel de tocanita cu niste branzica
cina: aceeasi mancare cu urda
sport: 20 min pilates

o sa va cam plictisiti de meniurile mele pt ca dimineata mananc la fel iar daca sunt singura voi avea la fel pranzul cu cina :)
va urez o seara buna in continuare ! [*6*]

Anterior postat de mihaela01 (Post 1126804)

Anterior postat de mihaela01 (Post 1126808)

Anterior postat de Twisty (Post 1126809)

Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126820)

da dar ala nu numai ca ajuta la depunerea celulitei pe funduletz :)) dar nu este bun ptr sanatate .. are to felul de porcarii prin el .. mai bine il inlocuiesti cu altceva mai sanatos .. fructe, eu stiu :-s
nu draguta stai calma ca nu am de ce sa ma supar :-* ba chiar din contra, e bn ca ma "sustii" :))
asa zisa tocanita este defapt un sos de rosii in care am pus pieptul de pui fiert :D



pai si pana la urma ce naiba sa tot gatim mereu schimbat si sofisticat ?? ca daca stam ne gandim, alea mai sofisticate sunt si mai calorice :)) asa ca, ne rezumam si noi la ce ne place si ne este la indemana :)
merci frumos, un weekend placut si tie ! :-*

Anterior postat de mihaela01 (Post 1126826)

Anterior postat de WhiteAngel (Post 1126918)

eu zic ca e o idee foarte buna .. asta ajuta si la un fel de detoxifiere a organismului .. sa elimini tot ce e rau din el .. sunt sigura ca te vei simtii mult mai usoara dupa aceea :)
eu te sustin ! :-* >:D<


apropo, neata tuturor ! am adus cafelutza pe care lenesa de mine inca nu o facu ;;) ma duc imediat sa`mi pregatesc una ! :))
http://data.whicdn.com/images/231586...arge_large.jpg