|
Re: Jurnal Valeria Heres
Ce mai faci tu jurnalule aici singur? astazi este frumos afara...merg la o plimbarica de vreo doua ore...vreau sa vad cum mai este marea dupa aceste zile geroase'''dar mai intai sa-ti spun ce mananc astazi.
micul dejun lapte 200ml+cereale 30g cafea 200ml pranz ciorba de zarzavat peste pangasius 150g +legume mexicane 150g cina piept de pui fiert 100g+ cartofi natur 100g ceai verde cu lamaie 500ml si apa cam 2000ml Cam asta este ce mananc eu pe ziua de astazi...asa dar am plecat la plimbarica si cand vin mai intru si-ti povestesc cum a fost. |
Re: Jurnal Valeria Heres
Buna seara jurnalule! astazi am fost cam ocupata si nu am scris menilu de dimineata... dar o fac acum
micul dejun cafea 200ml omleta de ou cu legume 100 paine alba 30g pranz ciorba de fasole verde 250g cina mancarica de ciuperci cu mazare si morcov 200g lapte cu scortisoara 200ml ceai nu am mai baut astazi doar apa 2000ml. cam asta este pe ziua de azi...a fost o zi ploioasa in a doua parte a zilei, dar de dimineata si pana la amiaza a fost caldut, cjiar prea caldut aerul avea un efect de sera, mie imi face faorte bine aici, daca eram acasa la mine in Valea Jiului, m-as fi sufocat si nu ieseam afara din casa cu zilele. Chiar m-am gandit si i-am multumit lui Dumnezeu ca sunt o fericita...am curent, am caldura, am ce manca, am telefon, am televizor, am internet...ma rog creatorului pentru oamenii care sunt sub nameti sa le dea putere sa poata razbi si sa fie sanatosi. Noapte buna si pe maine! |
Re: Jurnal Valeria Heres
Citat:
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Citat:
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Iata-ma din nou in paginile tale jurnalule! este seara dar am fost in vizita si totul este ok. Nu am consumat nimnicuta cat am fost oaspete, desi ispita a fost cam mare.Dar sa-ti spun ce am mancat eu azi:
micul dejun cafea 200ml iaurt 100g+cereale 20g apa500ml pranz ciorba de fasole verde 150g 100g cremvusti de pui+10g mustar iute apa 500ml cina hering marinat 200g felii crocante de secara cu susan 30g apa 500 Astazi am cumparat tarate de ovaz...de luni ma apuc de dieta Dukan...mai schimb si eu ca poate ar fi cazul eu stiu ce sa zic...incerc ca doar nu o sa mor...nu are ce rau sa-mi faca...numai sa nu ma ingras mai mult...aceste 3 kg care le-am luat in plus le simt de parca ar fi 30...offffff trebuie sa fac tot posibilul sa-mi revin din aceasta perioada care este foarte grea pentru mine. Noapte buna !...pe maine jurnalule! |
Re: Jurnal Valeria Heres
Buna Valeria !!
Uite ca intamplator am dat peste jurnalul tau.iti doresc mult succes cu dieta Dikan !!!:-* |
Re: Jurnal Valeria Heres
Citat:
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Buna seara jurnalule! sa iti spun si astazi ce am mancat:
micul dejun cremvusti de pui 100g felii crocante de secara cu susan 20g cafea 200ml pranz mancare de ciuperci cu mazare si morcovi 100g gratar de vita 150g gustare- iaurt degresat 100g cina hering marinat 150g branzica de vaci 50g felii crocante de secara cu susan 20g am consumat 2000ml apa plimbare 30 minute pe maine!!! |
Re: Jurnal Valeria Heres
Vali,de maine Dukan scrie pe tine. Succes!!!!:-*
|
Re: Jurnal Valeria Heres
http://i300.photobucket.com/albums/n...i/d1e394a9.jpg
Buna draga mea ! Sa inteleg ca de azi incepi Dukan??!! mult succes !! Sper sa schimbam impresii.Eu sunt la a IIa zi .Vreau sa tin 5 zile de atac Tu cate vrei??Sa ai o saptamana cat mai frumoasa ! |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 09:04:00. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.