Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
Citat:
de ce cu haine?;)) |
Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
Citat:
E asa de frig ca m-as cantari si cu plapuma pe mine. :)) |
Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
nu trebuie sa mananci foarte munta.. acolo 30-40 gr pe zi :) ca de gustoasa nu e asa de gustoasa :)
|
Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
Citat:
Normal ca buni;;) |
Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
Citat:
Citat:
|
Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
sucul e cel mai laxativ :d ala proaspat din nuca de cocos :d
|
Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
Citat:
|
Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
sa stii ca nici eu nu am stiut pana de curand cand am vazut un film cu un tip ce a ramas naufragiat pe o inzula singur si se plangea de diareea.. mancand doar nuca de cocos si beind sucul ei.. si mi-a venit ideea sa ccaut pe net.. si pe langa ca e bun pt digestie e bun pentru o multime alte lucruri :)
|
Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
Spre rusinea mea, astazi nu am putut " ingera" mai mult :(.
Nu am avut o zi tocmai buna. Probleme in paradis.. So.. sper sa nu ma certati. Am facut 10 min de pilates pt abdomen si cam atat. CALORII INGERATE Micul dejun, ora 12:22 Ou fiert, 50g - 78 calorii, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zahar Crema de branza cu verdeata, Almette, 12g - 32 calorii, 0.7 proteine, 3.1 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Paine prajita, 17g - 51 calorii, 0.7 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Salam Sasesc, Real Quality, 20g - 37 calorii, 3 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Rosii, 40g - 8 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 2 sodiu, 1 zahar Gustare 1, ora 14:14 Budinca de vanilie, Ehrmann, 150g - 150 calorii, 3.5 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Prânz, ora 14:14 Supa piept de pui cu orez, 400g - 157 calorii, 18.4 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 13.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Gustare 2, ora 17:54 Rosii, 140g - 26 calorii, 1.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 1.7 fibre, 7 sodiu, 3.6 zahar Castraveti, 185g - 29 calorii, 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 3.1 zahar Branza Feta Danish White, Arla, 70g - 171 calorii, 7.7 proteine, 14.7 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Ceapa verde, 12g - 3 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0.3 zahar Cina, ora 21:18 Ceai de macese, 300ml - 3 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar Indulcitor pe baza de zaharina, Sucrazit, 0.082g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar -------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL CALORII: 745 calorii, (mic)43.5 proteine, (mult)31.8 grasimi, 212 colesterol, (mic)68.4 carbohidrati, 3.5 fibre, 9 sodiu, 8.6 zahar ACTIVITATI FIZICE Metabolism bazal - 1212 calorii -------------------------------------------------------------------------------------- CALORII CONSUMATE: 1212 calorii |
Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
Beneficii alimentare:
* Omoara bacterii ce pot provoca ulcere, infectii ale tranctului urinar, afectiuni gingivale si bucale etc. * Este o sursa rapida de energie, intensificand rezistenta si performanta fizica. * Imbunatateste digestia si absoptia altor nutrienti precum vitamine, minerale si amino-acizi; * Imbunatateste secretia de insulina si buna utilizare a glucozei din sange; * Reduce simptomele asociate pancreatitei; * Reduce simptomele si risurile asociate diabetului; * Imbunatateste absoptia de calciu si magneziu si sprijina buna dezvoltare a oaselor si a dintilor; * Diminueaza simptomele asociate afectiunilor vezicii biliara; * Reduce durerea si iritatia cauzata de hemoroizi; * Ajuta la protejarea impotriva cancerului de san, de colon s.a.; * Functioneaza ca un antioxidant, protejand organismul de radicalii liberi care provoaca imbatranirea prematura si afectiuni degenerative; * Amelioreaza simptomele asociate cu sindromul oboselii cronice; * Ajuta la protectia impotriva afectiunilor renale si dizolva pietrele de pe rinichi; * Ajuta la prevenirea afectiunilor hepatice; * Previne obezitatea si celelalte probleme legate de greutate; |
Ora este GMT +2. Ora este acum 18:52:52. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.