Subiect: Baton proteic, din cereale cu fructe si nuci by Chocolate
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 21:09:39
chocolate's Avatar
chocolate chocolate este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 40
Date: 172cm, 66kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Baton proteic, din cereale cu fructe si nuci by Chocolate
Discutie despre reteta Baton proteic, din cereale cu fructe si nuci by Chocolate, oferita de chocolate.

INGREDIENTE:
  • 200 gr fulgi de ovaz
  • 100 gr stafide
  • 100 gr caise uscate
  • 30 gr seminte de floarea soarelui
  • 30 gr miez de nuca
  • 40 gr migdale
  • 50 gr miere de albine
  • 50 gr unt

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 407.6 calorii, 9.5 proteine, 19.2 grasimi, - colesterol, 56 carbohidrati, 7.2 fibre, 52.7 sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru chocolate
chocolate, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1652 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1136 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat