View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 09 feb 2012, 18:33:42
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Pui cu ciuperci, ardei, ceapa, by Dorutza var2

Discutie despre reteta Pui cu ciuperci, ardei, ceapa, by Dorutza var2, oferita de dorutza.

INGREDIENTE:
  • Ceapa 600g
  • Ardei gras verde 500g
  • Piept de pui fara piele 500g
  • Ulei de floarea soarelui, Real 120ml
  • Ciuperci la conserva, Carrefour 390g
  • Piper negru 5g
  • Sare de/pentru masa 5g
  • Pasta de ardei iute Eros Pista, Univer 20g
  • tarhon

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 157 calorii, 10.5 proteine, 9.1 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 1.3 fibre, 228 sodiu, 0.9 zaharuri
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat