Subiect: Ce exercitii se pot face in timpul menstruatiei?
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 mar 2010, 17:23:08
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Smile Ce exercitii se pot face in timpul menstruatiei?
Salut,fetele am asa o intrebare:ce exercitii,miscare se poate de facut cind ai ciclu? ca prin minune azi a venit putin ciclu la mine,dupa 4 luni in care nu am avut deloc,insa inca nu stiu daca la sigur mi s-a inceput pt ca s-a eliminat ft putin.Face azi sa alerg sau mai bine nu?
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat