Subiect: Jurnal Robyn :)
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 sep 2013, 20:29:29
Robyn's Avatar
Robyn Robyn este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 ian 2012
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 95kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Thumbs up Jurnal Robyn :)
Buna tuturor ,

Vreau sa incep acest jurnal pt ca mi-am dat seama ca este singurul lucru care ma ajuta sa nu ma dau batuta dupa cateva zile de dieta. In plus, nu mai vreau diete de genul "zeci de kg pierdute in 2 zile", ci sa-mi schimb de tot stilul de mancare si implicit de viata.

Asa ca, SUCCES TUTUROR!!!
Ticker slabit pentru Robyn
Robyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2003 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Robyn:
Annaaa (04 sep 2013), igrama (04 sep 2013)