[Bertie]

Pe 17 Martie 2016 voi incepe sa tin Dieta Keto. Sper ca am inteles-o destul de bine , iar pana atunci am timp sa imi fac provizii, sa creez meniuri impreuna cu calculatorul nutritional si sa imi mai pun la punct unele nedumeriri.Mi-am propus sa tin aceatsa dieta in jur de 2 luni, adica pana incepe vara, deoarece pe timp de vara nu am de gand sa renunt la fructele si legumele de sezon. O sa vad atunci cum voi reusi sa fac trecerea.Apelez la aceasta dieta, pentru ca nu doresc sa pierd foarte multa masa musculara, iar impreuna cu exercitiile mele fizice sper ca va duce la o scadere frumoasa in centimetrii. Tintesc spre a pierde in jur de 8 kg de tesut adipos pe care sa nu il mai revad vreodata.

PS: Va urma un post in care voi detalia ceea ce fac in sala de fitness pentru a veni in ajutorul slabirii si tonifierii.

XOXO