Subiect: Smoothie Bowl Mango (Piure de fructe cu granola), FruFru
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 31 mar 2017, 12:02:33
lupu3alexandra's Avatar
lupu3alexandra lupu3alexandra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: numarat kcal :)
Date: 165cm, 73kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Smoothie Bowl Mango (Piure de fructe cu granola), FruFru
Discutie despre reteta Smoothie Bowl Mango (Piure de fructe cu granola), FruFru, oferita de lupu3alexandra.

INGREDIENTE:
mango 37%, banane, capsuni 10%, granola (fulgi de ovaz, miere) 10%, migdale 5%, seminte de chia



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 114 calorii, 2.9 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 3.6 sodiu, 6.1 zaharuri
Ticker slabit pentru lupu3alexandra
lupu3alexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1963 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1446 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 672 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lupu3alexandra:
Q88 (12 dec 2017)