Ce mancam inainte si dupa sport?
Ce ar fi indicat sa mancam inainte si dupa sport?Nu in sensul ca trebuie sa mananci x mancare.Vreau sa stiu doar ce anume proteine,fibre etc.
Eu am citit pe internet insa am gasit opinii diferite.Asa ca vreau sa aflu si parerea voastra.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|