Subiect: Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 13:26:58
claudia1105's Avatar
claudia1105 claudia1105 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 33
Date: 163cm, 83kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
am zis stop!deja am ajuns la 84 de kg si e prea mult.sunt o fire foarte copilaroasa..si cand merg cu ai mei pe strada ma stanjenesc.am pieptul destul de mare si asta ma omoara.sunt foarte complexata din cauza asta.asta ar fi principalul motiv pt care vreau sa slabesc.mananc dulciuri doar sambata(in limita)si am inceput de azi sa alerg dimineata o jumatate de ora.usor asa...sper sa aiba eficienta.
Ticker slabit pentru claudia1105
claudia1105, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 04 iul 2010 at 13:40:41.