27 apr 2010, 16:55:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Supa crema de ciuperci si legume a la Raluca
Discutie despre reteta Supa crema de ciuperci si legume a la Raluca, oferita de OitaVesela.
INGREDIENTE:- Cub Gaina, Knorr, 1000m
- Conopida congelata, Dujardin, 70g
- Broccoli congelat, Prima, 50g
- Legume asortate chinezesti, China Mix, Bonduelle, 40g
- Ciuperci taiate, Happy Family, 185g
- Ou de curca, crud, 80g
- Iaurt natural, Fulga, 100g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 29.4 calorii, 2.1 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.1 fibre, 11.8 sodiu, 0.5 zaharuri
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|