Subiect: Tocanita cu dovlecei si cartofi
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 18:36:20
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Tocanita cu dovlecei si cartofi
Discutie despre reteta Tocanita cu dovlecei si cartofi, oferita de alinutza656.

INGREDIENTE:
  • Cartofi-580 g
  • dovlecei 410 g
  • mazare 190 g
  • ceapa verde 20 g
  • rosii 145 g
  • ulei de masline 15 g
  • secretul gustului 2.5 g

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 53.2 calorii, 1.9 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
Ticker slabit pentru alinutza656
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat