22 mai 2010, 15:59:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Pizza din tarate de grau by Mirabella
Discutie despre reteta Pizza din tarate de grau by Mirabella, oferita de mvthebest.
INGREDIENTE:- Tarate de grau, Sanovita, 110g
- Ou de gaina, 64g
- Ulei de masline extra virgin Bio, 6ml
- Ciuperci feliate, , 50g
- Ceapa, 10g
- Usturoi, 2g -
- Masline verzi, 17g
- Albus de ou, crud, proaspat, 25g
- Branza topita light 20% grasime, Hochalm, 82g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 162.9 calorii, 8.4 proteine, 8.1 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|