Subiect: Tocana de cartofi - Suzy
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 22 mai 2010, 17:19:11
bruneta88's Avatar
bruneta88 bruneta88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 158cm, 134.5kg
Mesaje: 276
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Tocana de cartofi - Suzy
Discutie despre reteta Tocana de cartofi - Suzy, oferita de bruneta88.

INGREDIENTE:
  • Ceapa 450g
  • Ulei 100ml
  • Morcovi 300g
  • Cartofi 2500g
  • Bulion 150

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 69.7 calorii, 1.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 11.4 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru bruneta88
bruneta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 3097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2580 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 514 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat