29 mai 2010, 16:14:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Tarta cu mere si frisca light
Discutie despre reteta Tarta cu mere si frisca light, oferita de mvthebest.
INGREDIENTE:- Faina de grau, integrala, 150g
- Tarate de grau, Sanovita, 80g
- Unt 60% grasime, Alpina latte, 76g
- Fructoza, 20g -
- Praf (pudra) scortisoara macinata, 3g
- Mar Starkinson, 56g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 236 calorii, 4.2 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 30.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|