[sunshine]

Reteta este luata dintr-o revista si sincer am cam ezitat la inceput din cauza marului din reteta. Este prima oara cand asociez fructele cu legume, dar de acum cu siguranta voi mai repeta

Ingrediente:
Telina radacina, 55g - 25 calorii, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ridiche, 46g - 8 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.7 fibre, 17.9 sodiu, 0.9 zahar
Morcovi, cruzi, 76g - 32 calorii, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.3 carbohidrati, 2.1 fibre, 52.4 sodiu, 3.6 zahar
Varza, 104g - 26 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 3.3 zahar
Mere, 100g - 52 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 10 zahar
Salata verde, 64g - 11 calorii, 0.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Suc natural de lamaie, 25ml - 6 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline, 16.4ml - 145 calorii, 0 proteine, 16.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 305 calorii, (mic)4.4 proteine, (mult)17.1 grasimi, 0 colesterol, 37.9 carbohidrati, 8.8 fibre, 70.3 sodiu, 17.8 zahar

Total salata: 487 gr

Calorii: Calorii: Mancaruri: Salata franceza de cruditati, by Sunshine - Calculator calorii - Slabute.ro

Pozele imediat ce le scot