Subiect: Exercitii intense pentru fese si coapse
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 sep 2010, 22:10:28
Livia89's Avatar
Livia89 Livia89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Lightbulb Exercitii intense pentru fese si coapse
http://www.youtube.com/watch?v=DYys6...eature=related

Iata niste exercitii bune pt a subtia coapsele si a modela frumos fesele
eu nu reusesc sa fac un tur complet, sunt destul de solicitante, insa fac cateva din ambele, si dau rezultate
le felicit pe cele carora le reusesc cap-coada, sper sa ajung si eu acolo

categoria de activitate fizica : aerobica, impact major

Succes
Ticker slabit pentru Livia89
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 03 sep 2010 at 22:14:45.
Răspuns cu citat