Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate?
as putea slabi 2-3 kg in 1-2 sapt , daca manac orice in cantitati mai micute ?se poate ? mai am putin si incep lic , si as avea mare nev .. am mai vazut o intrebare de genul asta , dar as vrea sfaturi mai concrete, multumesc ,pupici fetele
ana mari, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 06 sep 2010 at 17:36:28.
|