Subiect: Sufleu de branza fara faina, Montignac
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 10:44:47
ralubyl's Avatar
ralubyl ralubyl este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: chitila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: south beach
Date: 160cm, 87kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Sufleu de branza fara faina, Montignac
Discutie despre reteta Sufleu de branza fara faina, Montignac, oferita de ralubyl.

INGREDIENTE:
- 150 gr de branza de vaci cu 0% materii grase
- 75 gr de cascaval
- 2 galbenusuri
- 2 albusuri batute spuma
- sare, piper



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 209.4 calorii, 16.1 proteine, 13.6 grasimi, 22.3 colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 0.4 zaharuri
Ticker slabit pentru ralubyl
ralubyl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2092 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1575 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 801 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat