View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 13 dec 2010, 19:26:22
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Mancare de mazare si fasole verde by Tina

Discutie despre reteta Mancare de mazare si fasole verde by Tina, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
  • -400g mazare fiarta
  • -400g fasole verde fiarta
  • -200g ceapa tocata
  • -1 ardei verde tocat
  • -150g bulion de rosii, fara zahar
  • -20 ml ulei presat la rece
  • -sare, piper, boia

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 28 calorii, 1.1 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, 1.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat