18 dec 2010, 16:23:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Mancare de ciuperci cu fasole verde by Tina
Discutie despre reteta Mancare de ciuperci cu fasole verde by Tina, oferita de Tina.
INGREDIENTE:- -500g ciuperci fierte/din conserva
- -500g fasole verde fiarta
- -150g ceapa
- -2 lg ulei masline
- -250g rosii din conserva, fara zahar
- -sare, piper, boia
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 41.1 calorii, 1.7 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 6.3 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|