Buna, slabuta! Am revenit pe forum si am nevoie un pic de ajutorul tau.
1. - as vrea sa mai continui sa scriu la jurnalul meu. Am observat ca e arhivat. Poti cumva sa il redeschizi?
2. - nu gasesc optiunea de schimbare a avatarului!
Imi cer scuze daca am pus intrebari prostesti!
Roxie, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1944 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1427 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4/5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]