Slabute din Galati
Buna ,ma numesc Alina si am 24 de ani,am 1.63 m si 64 de kg de cateva zile am gasit acest Forum si incerc sa il descifrez si sa ma integrez,de trei saptamani tin un regim variat:fara paine ,fara dulciuri, fara grasimi am slabit 5 kg sunt foarte fericita,uneori am mai luat o gustare si din ispite dar m-am oprit,ma uit in oglinda si imi zic ca trebuie sa reusesc.fac 30 min de aerobic ,sar coarda si dansez,impreuna cu fetita mea de 2 ani asa imi ridic si moralul.As dori toate sfaturile si incurajarile voastre, si cateva sfaturi cu caloriile astea ca nu prea ma pricep.Va multumesc
Ultima dată editat de Slabuta; 19 mai 2010 at 10:45:49.
|