Subiect: Jurnal Steffi
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 22 dec 2009, 11:46:51
steffi's Avatar
steffi steffi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: low carb
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 40
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Steffi
Salutare tuturor slabutzelor ,

De astazi m-am horat sa fiu si eu o ''slabuta'' adevarata ... ma primiti printre voi ?

As avea de slabit cam 5 kg acum -- si ma tenteaza low carb -- tine cineva acest regim ?

O sa imi tin meniurile zilnice si sper cu sfaturile voastre sa slabesc ''sanatos si inteligent'' .

Multi kiss
Ticker slabit pentru steffi
steffi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -555 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]