Subiect: Ciuperci calite in tigaie, mayya
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 27 mar 2011, 21:01:12
mayya's Avatar
mayya mayya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Ciuperci calite in tigaie, mayya
Discutie despre reteta Ciuperci calite in tigaie, mayya, oferita de mayya.

INGREDIENTE:
  • 480 g ciuperci crude champignon
  • 85 g ceapa alba
  • 10 g usturoi
  • 2 linguri ulei masline extravirgin
  • sare si piper

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 102 calorii, 3.8 proteine, 6.1 grasimi, 0 colesterol, 10.4 carbohidrati, 2.5 fibre, 8.7 sodiu, 2.5 zaharuri
Ticker slabit pentru mayya
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat