Subiect: Esti deja o mamica sau in devenire?
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 05 ian 2010, 10:15:27
Tavya's Avatar
Tavya Tavya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Riyadh, Arabia Saudita
Dieta: dieta personalizata
Date: 160cm, 75.9kg
Mesaje: 213
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Esti deja o mamica sau in devenire?
Buna fetelor !
Bine v-am gasit !
Eu va tot urmaresc si va citesc cu drag de ceva vreme ...dar acum simt nevoia de ajutor ,de suport ca sunt disperata .....
Dupa ce am nascut am ramas cu o groaza de kg in plus in spate .... acum am reusit eu o parte sa o dau jos prin miscare usoara si un pic limitat numarul caloriilor .... Dar acum de 3 luni bat intre 75-74 kg si orice as face nu vrea deloc sa pornesc iar sa scad in greutatea si asta ma darama ca nu vad nici un rezultat de atat vreme
Ticker slabit pentru Tavya
Tavya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]