Buna slabutelor
Problema mea este abdomenul inferior care nu este plat asa cum mi-as dori (este usor bombat). Mi s-a spus ca asa am conformatia, ca asa au femeile conformatia, ca nu-mi tin spatele drept, ca nu-mi lucrez mai mult muschii abdominali inferiori. Cunosc o gramada de oameni care au abdomenul plat.
Am facut (aerobic,zumba ,tae-bo ,abdomene) dar nu ma ajutat nici una din ele,asa ca dupa fiecare 3 luni m-am lasat,ca simteam ca nu isi au rostul
.
Partea de sus abdomenului si soldurile erau aproape perfecte dar cea de jos... parca ar fi lipita cu superglue
Am tinut tot timpul dieta si nimic . Incerc sa am o alimentatie cat se poate de corespunzatoare : evit prajelile,dulciurile,mezelurile..etc
Acum m-am apucat de hip hop abs ...sper sa functioneze ,desi ma indoiesc
As dori parerea dvs. si eventual un sfat. Multumesc mult.