Subiect: Pateu din ficat de pui
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 19:37:19
moniq's Avatar
moniq moniq este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 121
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Smile Pateu din ficat de pui
Pateu din ficat de pui

~ 7 ficatei de pui;
~ o ceapa mai mica;
~ un iaurt mic;
~ condimente: piper, putina sare, patrunjel
proaspat si uscat, busuioc.

Ficateii de pui i-am fiert in apa, cand au fost
reci i-am macinat impreuna cu ceapa, apoi
am adaugat condimentele, iaurtul si am
amestecat bine.

Pofta buna !
Ticker slabit pentru moniq
moniq, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1690 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 916 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat