25 mai 2011, 13:09:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Ciorba din piept de vita
Discutie despre reteta Ciorba din piept de vita, oferita de jolye79.
INGREDIENTE:- Piept de vita, 1385g
- Bors de tarate, 1000ml
- Rosii, 141g
- Dovlecei, 256g
- Mazare verde dulce boabe, Bonduelle, 270g
- Fasole, pastai, galbena, crude, 249g
- Ceapa, 114g
- Pastarnac, crud, 89g
- Ardei gras verde, 68g
- Ardei rosu gras, 114g
- Morcovi, cruzi, 203g
- Telina cruda, 209g
- Leustean, 60g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 53.8 calorii, 6.2 proteine, 2 grasimi, 16.3 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0.9 fibre, 24 sodiu, 0.8 zaharuri
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|