01 iun 2011, 13:03:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Muschi de vita cu fasole galbena si dovlecei
Discutie despre reteta Muschi de vita cu fasole galbena si dovlecei, oferita de jolye79.
INGREDIENTE:- Muschi de vita, 1146g
- Fasole, pastai, galbena, crude, 685g
- Ceapa, 109g
- Morcovi, cruzi, 118g
- Ardei rosu gras, 122g
- Dovlecei, 842g
- Suc de rosii, 400ml
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 99.5 calorii, 12 proteine, 4.3 grasimi, 34 colesterol, 3.8 carbohidrati, 1.6 fibre, 69.3 sodiu, 0.8 zaharuri
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|