Subiect: Spuma de albus cu iaurt si capsuni
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 18 iun 2011, 19:55:37
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Spuma de albus cu iaurt si capsuni
Discutie despre reteta Spuma de albus cu iaurt si capsuni, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
  • -3 albusuri de oua proaspete
  • -250g capsuni proaspete, scurse de apa
  • -150g iaurt 2.8% grasime
  • -indulitor stevie lichid
  • -esente

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 42.5 calorii, 3.6 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat