Subiect: Sport pentru persoanele sensibile la efort
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 19:24:24
Sarita's Avatar
Sarita Sarita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Sport pentru persoanele sensibile la efort
Salut Slabutelor!
Eu iubesc sportul, am facut mult sport si am incercat multe exerciii aerobe si anaerobe.
De curand am fost la medic si mi-a recomandat sa nu mai fac exercitii intense deoarece am avut mari dureri de cap. Am vazut ca daca nu mai fac aerobic si ex anaerobe nu ma mai doare dar asa sunt constienta ca nu voi slabi frumos.
Singurele exercitii care le pot practica sunt ciclinsmul, start-walking, aerobic cu impact minim,zumba si innotul (dar nu stiu sa innot,am fobie de apa).
Ce alte sporturi care sa nu ma solicite prea mult stiti? Care dintre voi ati mai trecut prin asta?

Va multumesc!
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Ticker slabit pentru Sarita
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat