Subiect: Terci de ovaz (Porridge)
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 14 aug 2011, 10:00:52
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Terci de ovaz (Porridge)
Discutie despre reteta Terci de ovaz (Porridge), oferita de happygirldiana.

INGREDIENTE:
  • 40 gr fulgi de ovaz Sanovita
  • 250 ml apa
  • cateva picaturi(1 ml) indulcitor lichid Clio
  • 5 gr cacao

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 53.1 calorii, 2.2 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 8.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
elenavulpe (14 mar 2015)