Subiect: Prajitura cu cocos
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 aug 2011, 19:20:47
Deliutza's Avatar
Deliutza Deliutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Prajitura cu cocos
Discutie despre reteta Prajitura cu cocos, oferita de Deliutza.

INGREDIENTE:
Ingrediente tava 20X20:

  • 1 cana fulgi nuca de cocos (115 gr)
  • 1 cana faina (190 gr)
  • 1 cana zahar (250 gr)
  • 1 cana lapte de soia sau lapte de orez (300 gr)
  • 1 plic praf de copt
  • 1 lingura cacao
  • esenta vanilie

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 275.2 calorii, 3.9 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 54.9 carbohidrati, 1.9 fibre, 0.4 sodiu, 33.8 zaharuri
Ticker slabit pentru Deliutza
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat