14 sep 2011, 12:29:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Ciorba delicioasa de legume
Discutie despre reteta Ciorba delicioasa de legume, oferita de happygirldiana.
INGREDIENTE:
72 gr ceapa, 69g ardei gras, 66g ardei gogosar, 130g conopida, 450 gr legume congelate, 32 gr tagliatelle de grau dur, bulion, 2 cuburi knorr si patrunjel
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 23 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|