View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 10:10:17
Kaola's Avatar
Kaola Kaola este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 150cm, 50.7kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Jurnal Kaola - Mindframes of a diet

Greu ... cel mai greu e sa te confrunti cu tine insuti.
Sa iei decizia de a te cantari si de a privi numerele fara scuze, fara cuvinte, in liniste.
Si sa vezi ceea ce stii, si sa nu vrei sa crezi ca te reprezinta. Si atunci ai o revelatie. EU m-am privit altfel, oare ceilalti cum m-au privit? SI oare de ce nu mi-au atras atentia? NU ma astept sa imi strige lumea pe strada sau colegii de serviciu,dar totusi iubitul, mama, prietena cea mai buna? De ce nnu au reactionat?

Si tot amani momentul, si tot incerci sa intorci intamplarile pe fata, pe dos, si tot cu virgula iti da.
Pana cand intr-o seara gustul de caramel iti inunda cerul gurii si tu in euforia dulce iti spui 'Gata! de acum incolo mananc sanatos si tin dieta"

Gata pentru moment. Imi tin pumnii !
Kaola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1333 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]