Subiect: Placinta cu ciuperci si ficatei de pui
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 oct 2011, 17:23:01
mihaella's Avatar
mihaella mihaella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Malu, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 107kg
Mesaje: 476
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Placinta cu ciuperci si ficatei de pui
Discutie despre reteta Placinta cu ciuperci si ficatei de pui, oferita de mihaella.

INGREDIENTE:
Pentru aluat iti trebuie:

  • 300 g faina
  • 100 ml ulei
  • 100 ml apa
  • drojdie cat o nuca
  • sare
  • zahar.
Pentru umplutura iti trebuie:

  • 500 g ficatei de pasare
  • 2-3 cepe
  • 200 g ghebe (din conserva)
  • 3 oua
  • 300 g smantana
  • 1 legatura marar
  • piper
  • ulei.

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 124 calorii, 6.7 proteine, 5.7 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru mihaella
mihaella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2212 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 663 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat