Subiect: Biscuiti cu tarate si fructe uscate by Tina
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 23 dec 2011, 12:15:27
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Biscuiti cu tarate si fructe uscate by Tina
Discutie despre reteta Biscuiti cu tarate si fructe uscate by Tina, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
  • -50g tarate grau
  • -50g tarate psyillium
  • -50g tarate ovaz
  • -150g iaurt Numa Bun/ Oly probiotic
  • -200ml apa
  • -2 oua mari, aprox. 140-150g
  • -5g scortisoara pudra
  • -2-3g cacao pudra
  • -100g prune deshidratate
  • -50g curmale deshidratate
  • -50g stafide deshidratate
  • -50g caise deshidratate
  • -indulcitor lichid stevie

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 166 calorii, 5.1 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 29.5 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat