View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 14:57:33
aleka008's Avatar
aleka008 aleka008 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 104.5kg
Mesaje: 480
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Supa crema de brocoli si conopida - Monti faza I

Ingrediente:
- 450gr brocoli
- 450gr conopida
- 1 fir praz
- 1 ceapa mare
- 4 catei usturoi
- 4 linguri ulei
- 3 tije telina vede
- 4 linguri smantana
- 2l zeama pui
- marar
- optional cascaval

Se spala legumele. Ceapa si prazul se taie marunt si se pun la calit cu ulei. Cand s-au inmuiat se adauga usturoiul tocat marunt. Se stinge cu zeama de pui (sau apa fierbinte). Se pun 2 tije de telina taiate marunt, brocoli si conopida taiate in bucati potrivite. Se potriveste de sare si se fierb aprox 30 min (pana se fierb legumele).
Se strecoara, se maruntesc legumele cu blenderul, se pun in zeama strecurata alaturi de smantana si marar. Se serveste fierbinte cu "crutoane" din tije de telina si cascaval taiat cubulete.
Pofta buna!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui aleka008:
Michelina (31 ian 2014)