Subiect: Salata beouf, mayya
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 30 dec 2011, 22:21:55
mayya's Avatar
mayya mayya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 169cm, 71.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Salata beouf, mayya
Discutie despre reteta Salata beouf, mayya, oferita de mayya.

INGREDIENTE:
  • 310 g gogosari in otet
  • 335 g castraveti in otet
  • 225 g morcov fiert
  • 6 albusuri ou fierte (237 g)
  • 600 g cartofi fierti
  • 250 g mazare conserva
  • 335 g piept curcan
  • 360 g maioneza facuta de mine (6 buc galbenuse fierte + 1 galbenus crud + 30 g mustar clasic + 25 ml suc lamaie + 215 ml ulei floarea soarelui)

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 145.3 calorii, 6 proteine, 10.1 grasimi, 514.2 colesterol, 8 carbohidrati, 0.9 fibre, 80.1 sodiu, 0.8 zaharuri
Ticker slabit pentru mayya
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat