Subiect: Tort de branza la rece a la sherpika
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 17:29:30
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Tort de branza la rece a la sherpika
Discutie despre reteta Tort de branza la rece a la sherpika, oferita de sherpika.

INGREDIENTE:
Blat:

  • 150g biscuiti graham
  • 5 linguri ulei de cocos
  • 1 lingura rom
  • 2ml extract de stevie, indulcitor
  • 3-4 linguri de apa
Crema:

  • 500g branza de vaci
  • 200ml smantana UHT
  • 2ml extract de stevie, indulcitor
  • 1 lingurita esenta de vanilie
  • 200g fructe de padure(congelate)
Glazura:

  • sucul de la fructele congelate
  • 1ml extract de stevie, indulcitor
  • 16g ciocolata Heidi Dark Extreme

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 266.9 calorii, 10.6 proteine, 19.2 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, 0 fibre, 0.2 sodiu, 0.9 zaharuri
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat