Subiect: Ciorba cu mazare si smantana a la Mika
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 08 ian 2012, 10:01:04
mika_me's Avatar
mika_me mika_me este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Ciorba cu mazare si smantana a la Mika
Discutie despre reteta Ciorba cu mazare si smantana a la Mika, oferita de mika_me.

INGREDIENTE:
  • 107 g ceapa
  • 51 g morcov
  • 2 linguri zarzavat de casa
  • 475 g mazare
  • 154 g galbenus ou
  • 144 g smantana vian 20%
  • 1 cub gaina mammita
  • 28 g mirodenia fuchs

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 40 calorii, 1.9 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru mika_me
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat