Subiect: Tort de ciocolata si mandarine
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 13 ian 2012, 22:41:21
andrylici's Avatar
andrylici andrylici este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2011
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: low-carb
Date: 178cm, 85.9kg
Mesaje: 454
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Tort de ciocolata si mandarine
Discutie despre reteta Tort de ciocolata si mandarine, oferita de andrylici.

INGREDIENTE:
Pentru blat:

  • 6 oua
  • 130 g unt
  • 180 g zahar coaja de mandarina rasa
  • 130 g ciocolata amaruie (eu am pus 100 amaruie si 30 g cu lapte)
  • 175 g faina un praf de sare
Pentru crema si ornat:

  • 500 g mandarine din compot (eu am facut cu mandarine proaspete - vreo 8-9)
  • 500-600 ml frisca
  • 7-8 g gelatina
  • 40 ml lichior de oua (optional - eu nu am pus)
  • 100 g ciocolata rasa vanilie
  • (eu am pus 2 linguri de zahar pudra in frisca pentru ca nu era dulce)

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 261 calorii, 3.7 proteine, 15.8 grasimi, - colesterol, 26.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 18.3 zaharuri
Ticker slabit pentru andrylici
andrylici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2500 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat