Re: Pot manca pufuleti la gustari?
Pufuletii sunt complet lipsiti de nutrienti, doar calorii goale (mamaliga expanadata - ce sa te astepti?) multi carbohidrati... mai bine iaurt, ou fiert, branza sau chiar 1-2 fructe la gustare
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|