Subiect: Jurnal Cristina
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 18 nov 2009, 12:10:20
kryss's Avatar
kryss kryss este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Date: 163cm, 54.0kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristina
Citat:
Anterior postat de giglio86 Vezi mesajul
Buna Cristina.............bun venit pe forum....si eusunt relativ noua pe aici si pot sa ti spun ca de 5 zile mai exact de cand am descoperit forum-ul ma simt mai slabuta ()deja am slabit un kg ..........
ma bucur ca adopti o dieta personalizata pt ca si eu fac acelasi lucru+tae bo de 2 ori pe saptamana ,nu sunt de acord cu dietele drastice

pup si o zi buna
Ceao, bun venit si tie , ma bucur ca si ta ai rezultate cu mancand personalizat si ca faci sport.Sper ca pana la Craciun sa imi pot purta cu mandrie hainutele.tine-o tot asa si ai sa vezi cum despar kg pe nestiute. tu ce papi?
Ticker slabit pentru kryss
kryss, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1435 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 402 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]