View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 05 iul 2011, 20:24:06
alina0508's Avatar
alina0508 alina0508 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Radauti, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alinutza Bulinutza - dieta Catalin Crisan

A trecut si ziua nr. 2 fara a trisa
4 mese - 100 g cascaval si in rest friptura de purcel (fara grasime) facuta la tava cu apa si condimente. Ou nu am mancat azi - nu prea am avut chef

Apa - nu m-am tinut de cuvant si am baut doar un litru ; poate maine...

Miscare - doar cu caruciorul la plimbare

... cam asta e... mai vedem maine ce fac!
Bye
alina0508, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]