Subiect: Jurnal Diana olivia, slabuta in devenire
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 10 iul 2011, 22:17:57
diana olivia's Avatar
diana olivia diana olivia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Sect. 6, Romania
Vârsta: 44
Date: 163cm, 106kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana olivia, slabuta in devenire
Citat:
Anterior postat de sabyy Vezi mesajul
Bine ai venit de la o nou venita, ca si tine, dar lipsita de curaj sa isi faca un jurnal.
Inca o data succes la ce ti-ai propus, si poate ne mai citim pe aici!
Saby, eu mi-am creat jurnalul mai mult pentru mine - sa imi documentez ce indicatori de "performanta" intermediari urmaresc - asta sa ma pot bucura si sa nu ma simt complesita ca tre sa dau 26 de kg in 8 luni. Cred ca ar fi bine sa iti faci un astfel de jurnal tocmai ca punand pe hartie niste chestii te face sa fii mai responsabila. Oricum ar fi spor si tie!
Ticker slabit pentru diana olivia
diana olivia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2041 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1524 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]