Subiect: Cum cantarim alimentele fara cantar?
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 25 mar 2012, 19:31:35
c0c0's Avatar
c0c0 c0c0 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2012
Locaţie: p, Romania
Vârsta: 33
Date: 163cm, 57kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit cat inseamna 100g?
Buna fetelor!
am o intrebara legata de cantitati incerc imi calculez caloriile in fiecare zi, insa la unele alimente nu prea imi dau seama de cantitati si nu am nici cantar. ati putea sa mi spuneti cat inseamna 100g:

tocanita(mancarica) de legume

supa/ciorba (cate polonice)

prajitura (fara crema)gen pandispan negresa

paine

carne de pui

macar orientativ daca ati putea sa mi dati un raspuns!
va multumesc! si mult succes in continuare!!!
Ticker slabit pentru c0c0
c0c0, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1961 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1444 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat