View Single Post
  #100 (permalink)  
Vechi 13 dec 2011, 08:16:06
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal adinico - va astept... cu drag

Buna Adina
Mi-ai vazut pozele ,m-ai laudat si am venit sa ma mandresc si sa te stimulez.
Primele kg.au zburat repede(asa se intampla ,cele ultimele depuse se duc mai usor)acum ma zbat cu cele cimentate bine.
Dar merita tot efortul,cand incepi sa intri in vechile haine,cand incepe sa-ti placa ce vezi in oglinda,cand incep sa te laude toti,cand observi acea sclipire din ochii sotului...........,ce zici mai continui?
Te pup ,sa ai spor la dieta si sa vi cu vesti bune
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]